назад
вперед
Опрос
Оцените сайт
Наш сайт Вам Очень помог
Наш сайт Вам помог
Наш сайт Вам НЕ помог
Вооще что я тут делаю ????
Мы в контакте
--
Отделка стен во влажных помещениях (2013) DVDRip

Влага на стенах может являться источником образования агрессивных микроорганизмов и грибков. Если стены влажные, то преграждать путь сырости лучше с помощью двухкомпонентной краски на основе эпоксидных смол.
Подробнее
  • Просмотров: 254
  • Комментариев: 0
Джин по-домашнему (2013) DVDRip

Для изгoтoвлeния джинa нeoбxoдимы тpи ocнoвныx ингpeдиeнтa: cпиpт, pacтитeльныe пpянocти и вoдa. Спиpт, иcпoльзyeмый для пoлyчeния джинa, дoлжeн имeть кpeпocть нe мeнee 96% и быть xopoшo oчищeнным, нe имeть пocтopoнниx пpивкycoв и зaпaxoв.
Подробнее
  • Просмотров: 180
  • Комментариев: 0

Как научиться делать флажок (2012) DVDRip

Более 2-х лет назад посмотрел иностранное видео с воркаутом и меня заинтересовал вопрос "как научится делать флажок". Решил попробовать. До этого не занимался ничем таким, что мне могло бы в этом помочь специально.

Подробнее
  • Просмотров: 115
  • Комментариев: 0

Манде Mуда Силат: Основы. Часть 1 (2012) DVDRip



Mande Muda Pencak Silat - семейная система силата основанная в 1953 мастером Uyuh Suwanda и ставшая известной благодаря сыну и наследнику основателя школы, Herman Suwanda. Данная школа содержит элементы 24ох систем индонезийского силата, как например Tjimande, Tjikalong, Harimau и Kari

Подробнее
  • Просмотров: 247
  • Комментариев: 0

Самооборона без правил

Кому как не бывшему спецназовцу-разведчику знять все тонкости рукопашного боя.В этом видео курсе вам будут показаны лучшие приёмы самообороны и рукопашного боя.Инструкторы спецподраздилений покажут как защитится от нападения,если даже силы не равны и выйти из боя победителем.

Подробнее
  • Просмотров: 172
  • Комментариев: 0

Жим штанги лежа на максимум (2012) DVDRip

Жим на горизонтальной скамье - одно из основных упражнений, которое демонстрирует силу спортсмена.

Подробнее
  • Просмотров: 154
  • Комментариев: 0

Плечи. Тренировка от Станислава Линдовера (2012) DVDRip

Стaниcлaв Линдoвep - очень бывaлый cпoртcмен. Мнoгокpaтнo выигрывaл copевнoвaния пo бoдибилдингy. В eго apcенaлe yпражнeний кaк клacсичecкиe (cтaновая тягa, приceдaния co штангoй и жим на горизoнтaльнoй скамьe), тaк и cтрaнныe вариaнты иcпoлнения yпpaжнeний. Из-зa тpавмы pyки Стaнислав дeлaет изpедкa дюжe cтрaнные пpиeмы, кoтopые рaзнooбpaзят Вaши тpeниpoвки.

Подробнее
  • Просмотров: 113
  • Комментариев: 0

Хапкидо от Ю Па Сита (2007) DVDRip



То самое хапкидо, из которого вышел КОНТЭН. То самое традиционное своей нетрадиционностью, и правильное своей неправильностью. Изначально ориентированное на поражение противника, где нет места для заклинательных пасов руками, и танцам вокруг друг друга. Где во главу угла ставится, прежде всего, умение управлять своим противником, его болью, на применении в бою простых жестоких, и действенных приёмов

Подробнее
  • Просмотров: 153
  • Комментариев: 0

Твердые ягодицы и мускулистые бедра (2012) DVDRip

Руденко Зинаида, просто живая энциклопедия женского фитнеса. Ноги и ягодицы Зина Руденко тренирует два раза в семь дней и то же самое настоятельно рекомендует проделывать и вам, дорогие девушки! Так как округленная пышная попка и стройные ножки смотрятся очень сексуально и великолепно..

Подробнее
  • Просмотров: 124
  • Комментариев: 0

Ниндзютцу - Нинпо тайдзюцу. Часть 1-5 (2008) DVDRip



Техники демонстрирует Павел Мирошкин (4 дан будзикан нинпо тайдзюцу, г. Санкт-Петербург). Демонстрируются такие техники как рютай ундо, тайхэндзюцу, камаэ, сётэн но дзюцу, хикэн дзюроппо, сансин но ката, кихон хаппо но ката, кюсёдзюцу, кэри гата, кэри кудаки, инаси гата, тэходоки, дзютайдзюцу, симэ вадза, нагэ вадза, нагэ ни тайсуку вадза, а также целый ряд техник уходов и контррприемов от захватов, ударов, удержаний и много всего интересного

Подробнее
  • Просмотров: 236
  • Комментариев: 0
Статистика
Всего на сайте: 5
Гостей: 9
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: Andrey Litoshkin, volk0894, didl3, trywork89578, Israfacewef, Stephenfratt, Majorjoync, Geraldfunny, TracyLeany, MichaelMoofs, seoborttt, Haroldfeedo, LionelMaw, Woodrowtup, LarryExomo, AlexSev, NikaCouth, Raf, Betswinslaw, Veranikased

  • Главная
  • Правила
  • Регистрация
  • Статистика
  • Купить сайт
  • Контакты
  • Яндекс.Метрика
Вверх

Splitout - Пожалуй так лучше...

© UCHILA.RU 2013
При использовании материалов ссылка на источник обязательна