назад
вперед
Опрос
Оцените сайт
Наш сайт Вам Очень помог
Наш сайт Вам помог
Наш сайт Вам НЕ помог
Вооще что я тут делаю ????
Мы в контакте
--
Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec
Жанр: Физические тренинги
Продолжительность: 45:36
Качество видео: PCRec
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~1 125 Kbps, 15.000 fps
Размер кадра: 640 x 360
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 64.0 Kbps, (CBR), 2 Ch, 44100 Hz
Описание:
Представляем вашему вниманию интересный комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе YOGA23.
Это занятие для начинающих практиков.
Данный комплекс разработан Андреем Сидерским для вечерней и ночной практики. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня, однако именно в ночной период времени (с 22:00 до 02:00) эта практика оказывает наиболее результативное действие.
Ночной общеразвивающий интенсив выполняется с произвольным дыханием.
Этот комплекс развивает мышечную силу и гибкость тела, но не является возбуждающим. После урока проблем с ночным сном быть не должно.
Советы от преподавателя:
  • Старайтесь избегать болевых ощущений.
  • Дышите естественно и равномерно.
  • Выполняйте посильный вариант упражнений.
  • Дополнительная информация:
    Внимание!
    За исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой, данный комплекс подойдет абсолютно всем.
    MediaInfo
    General
    Complete name : Ночной комплекс.avi
    Format : AVI
    Format/Info : Audio Video Interleave
    File size : 378 MiB
    Duration : 45mn 37s
    Overall bit rate : 1 159 Kbps
    Writing application : Lavf52.39.1
    Video
    ID : 0
    Format : AVC
    Format/Info : Advanced Video Codec
    Format profile : Baseline@L5.1
    Format settings, CABAC : No
    Format settings, ReFrames : 1 frame
    Format settings, GOP : M=1, N=12
    Codec ID : H264
    Duration : 45mn 36s
    Bit rate : 1 125 Kbps
    Width : 640 pixels
    Height : 360 pixels
    Display aspect ratio : 16:9
    Frame rate : 15.000 fps
    Color space : YUV
    Chroma subsampling : 4:2:0
    Bit depth : 8 bits
    Scan type : Progressive
    Bits/(Pixel*Frame) : 0.326
    Stream size : 354 MiB (94%)
    Writing library : x264 core 57
    Encoding settings : cabac=0 / ref=1 / deblock=0:0:0 / analyse=0x1:0 / me=dia / subme=7 / brdo=0 / mixed_ref=0 / me_range=4 / chroma_me=0 / trellis=0 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / chroma_qp_offset=0 / threads=1 / nr=0 / decimate=1 / mbaff=0 / bframes=0 / keyint=12 / keyint_min=7 / scenecut=0 / rc=abr / bitrate=1125 / ratetol=3.6 / rceq='tex^qComp' / qcomp=0.50 / qpmin=2 / qpmax=31 / qpstep=3 / ip_ratio=1.25
    Audio
    ID : 1
    Format : MPEG Audio
    Format version : Version 1
    Format profile : Layer 3
    Mode : Joint stereo
    Mode extension : MS Stereo
    Codec ID : 55
    Codec ID/Hint : MP3
    Duration : 45mn 37s
    Bit rate mode : Constant
    Bit rate : 64.0 Kbps
    Channel(s) : 2 channels
    Sampling rate : 44.1 KHz
    Compression mode : Lossy
    Stream size : 20.9 MiB (6%)
    Alignment : Aligned on interleaves
    Interleave, duration : 26 ms (0.39 video frame)
    Interleave, preload duration : 26 ms
    Скриншоты:
    Скачать Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec
    Скачать с торрент
    Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec
      - полная версия.
    Скачать бесплатно
    Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec
      - по прямой ссылке в формате .iso.
    Скачать бесплатно
    Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec
      - версия для мобильника + андроид, .apk.


    Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec
    Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec


    Жанр: Физические тренинги
    Продолжительность: 45:36
    Качество видео: PCRec
    Видеокодек: AVC
    Битрейт видео: ~1 125 Kbps, 15.000 fps
    Размер кадра: 640 x 360
    Аудиокодек: MP3
    Битрейт аудио: 64.0 Kbps, (CBR), 2 Ch, 44100 Hz

    Описание:
    Представляем вашему вниманию интересный комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе YOGA23.

    Это занятие для начинающих практиков.

    Данный комплекс разработан Андреем Сидерским для вечерней и ночной практики. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня, однако именно в ночной период времени (с 22:00 до 02:00) эта практика оказывает наиболее результативное действие.

    Ночной общеразвивающий интенсив выполняется с произвольным дыханием.

    Этот комплекс развивает мышечную силу и гибкость тела, но не является возбуждающим. После урока проблем с ночным сном быть не должно.

    Советы от преподавателя:

    Дополнительная информация:

    MediaInfo

    Скриншоты:

    Скачать Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec

     

     



    ВАРИАНТ 1
    СКАЧАТЬ ФАЙЛ Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec
    С НАШЕГО САЙТА ПО ПРЯМОЙ ССЫЛКЕ И НА ВЫСОКОЙ СКОРОСТИ



    Ожидайте: секунд
     Смотреть on-line Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec





    ВАРИАНТ 2
    Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec
    - скачать торрент файл + торрент программа для скачивания + урок







     
    Приветствуем Вас на нашем сайте дорогие гости и пользователи портала!

    Ученье свет а не ученье тьма - Народная русская поговорка
    Мы хотим вам представить наш сайт на котором собраны лучшие уроки, видео уроки, курсы, обучения. Новость Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec из раздела От младенца до студента является ярким подтверждением. Наш девиз - Научим всему бесплатно. Сайт разбит 20 разделов - Компьютер - железо, Обучение - программы, Мобильник, андроид, Автомобиль, Здоровье, Заработать денег, Девушкам и женщинам, От младенца до студента, Иностранные языки, Мужчина + женщина, Повар - кулинар, Музыка, Искуство Единоборства, спорт, Дача, сад, огород, Строительство, ремонт, Религия, Охота, рыбалка, хобби , Вебмастер - обучение, Домашние питомцы, Самосовершенствование, Всемирная история, Отдыхаем, Разное. Удобный глубокий поиск поможет Вам найти необходимый урок или курс обучения – воспользуйтесь им. Если Вы обладаете информацией которая может чему либо обучить или помочь – зарегистрируйтесь и опубликуйте материал. Если вы нашли ошибку или неточность или просто хотите нас поблагодарить – пишите нам в раздел контакты. Всегда помните что нам интересно Ваше мнение о нас. Уверены что наш ресурс чем-то вам помог, чему то научил или открыл что-то новое. Удачного и приятного серфинга по сайту.



    Подробнее
    • Просмотров: 292
    • Комментариев: 0
    Рекомендуем также:
    Печать
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем, чтобы не иметь ограничений пользования сайтом.
    ВНИМАНИЕ !!! Если данный материал
    Нарушает правила сайта.
    Нарушает авторские права.
    Нарушает законодательство стран бывшего СССР.
    Нарушает .....
    Напишите нам в раздел контакты и мы удалим данный материал.
    Статистика
    Всего на сайте: 5
    Гостей: 10
    Пользователи: - отсутствуют
    Роботы: Mail Ru, Mail Ru, Mail Ru, spider Bot, Google Bot, Google Bot, Yandex Bot, Google Bot, crawl Bot, Yandex Bot, Yandex Bot

    20-ка посетителей: rabindranat, kioka83, didl3, DanyelRaps, RomPtMont, volk0894, pokras7777, Romongurow, WilliamLiels, ZarinaVolkova88, admin, jumakhon, RomochkaKulikov, Sem, iwofesosa, maior999, Grenkatef, AllenFax, PAVel777, Veranikased

    • Главная
    • Правила
    • Регистрация
    • Статистика
    • Купить сайт
    • Контакты
    • Яндекс.Метрика
    Вверх

    Splitout - Пожалуй так лучше...

    © UCHILA.RU 2013
    При использовании материалов ссылка на источник обязательна