назад
вперед
Опрос
Оцените сайт
Наш сайт Вам Очень помог
Наш сайт Вам помог
Наш сайт Вам НЕ помог
Вооще что я тут делаю ????
Мы в контакте
--
Скачать с торрент
Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf
  - полная версия.
Скачать бесплатно
Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf
  - по прямой ссылке в формате .iso.
Скачать бесплатно
Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf
  - версия для мобильника + андроид, .apk.


Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf
Эл Кавадло   - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров   (2016) pdf

Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров — Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц.
Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.

Содержание:

Предисловие
Горькая правда
1. Подтянись или заткнись
2. Ох уж эти отжимания!
3. Жесткая тренировка пресса
4. Продвинутые подтягивания
5. Покорите подъем силой в упор
6. Стойки на руках и здоровье плеч
7. Виси или проваливай
8. Дзэн и подтягивания на одной руке
9. Братство турника
10. По ту сторону перекладины
Приложение. Примеры тренировочных программ
Благодарности
Об авторе

Название: Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров
Автор: Эл Кавадло
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 193
Формат: PDF
Размер: 136,96 Мб
Качество: Отличное


Скачать Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf

 

 



ВАРИАНТ 1
СКАЧАТЬ ФАЙЛ Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf
С НАШЕГО САЙТА ПО ПРЯМОЙ ССЫЛКЕ И НА ВЫСОКОЙ СКОРОСТИ



Ожидайте: секунд
 Смотреть on-line Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf





ВАРИАНТ 2
Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf
- скачать торрент файл + торрент программа для скачивания + урок







 
Приветствуем Вас на нашем сайте дорогие гости и пользователи портала!

Ученье свет а не ученье тьма - Народная русская поговорка
Мы хотим вам представить наш сайт на котором собраны лучшие уроки, видео уроки, курсы, обучения. Новость Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf из раздела Единоборства, спорт является ярким подтверждением. Наш девиз - Научим всему бесплатно. Сайт разбит 20 разделов - Компьютер - железо, Обучение - программы, Мобильник, андроид, Автомобиль, Здоровье, Заработать денег, Девушкам и женщинам, От младенца до студента, Иностранные языки, Мужчина + женщина, Повар - кулинар, Музыка, Искуство Единоборства, спорт, Дача, сад, огород, Строительство, ремонт, Религия, Охота, рыбалка, хобби , Вебмастер - обучение, Домашние питомцы, Самосовершенствование, Всемирная история, Отдыхаем, Разное. Удобный глубокий поиск поможет Вам найти необходимый урок или курс обучения – воспользуйтесь им. Если Вы обладаете информацией которая может чему либо обучить или помочь – зарегистрируйтесь и опубликуйте материал. Если вы нашли ошибку или неточность или просто хотите нас поблагодарить – пишите нам в раздел контакты. Всегда помните что нам интересно Ваше мнение о нас. Уверены что наш ресурс чем-то вам помог, чему то научил или открыл что-то новое. Удачного и приятного серфинга по сайту.



Подробнее
  • Просмотров: 54
  • Комментариев: 0
Рекомендуем также:
Печать
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем, чтобы не иметь ограничений пользования сайтом.
ВНИМАНИЕ !!! Если данный материал
Нарушает правила сайта.
Нарушает авторские права.
Нарушает законодательство стран бывшего СССР.
Нарушает .....
Напишите нам в раздел контакты и мы удалим данный материал.
Статистика
Всего на сайте: 5
Гостей: 3
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Google Bot, Google Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: kioka83, volk0894, didl3, pokras7777, Romongurow, WilliamLiels, ZarinaVolkova88, admin, jumakhon, RomochkaKulikov, Sem, iwofesosa, maior999, Grenkatef, rabindranat, AllenFax, PAVel777, Veranikased, Vernonbiorn, drakon-55

  • Главная
  • Правила
  • Регистрация
  • Статистика
  • Купить сайт
  • Контакты
  • Яндекс.Метрика
Вверх

Splitout - Пожалуй так лучше...

© UCHILA.RU 2013
При использовании материалов ссылка на источник обязательна