назад
вперед
Опрос
Оцените сайт
Наш сайт Вам Очень помог
Наш сайт Вам помог
Наш сайт Вам НЕ помог
Вооще что я тут делаю ????
Мы в контакте
--
Би-Джей Гаддур - Силовые упражнения без отягощений (2015)

Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями,
Подробнее
  • Просмотров: 117
  • Комментариев: 0
Евгений Гик - Шахматный калейдоскоп (27 книг) (1976-2013)

Книги советского и российского шахматиста и шахматного литератора, мастера спорта СССР, математика; кандидата технических наук Евгения Гика охватывают все стороны шахматной жизни – от баек до фундаментальных монографий.
Подробнее
  • Просмотров: 97
  • Комментариев: 0
Тарас Анатолий - Десантная и походная подготовка разведчика

В эту хрестоматию входят учебно-методические и справочные материалы, представляющие интерес для бойцов армейских подразделений специального назначения, действующих в тылу вражеских войск.
Подробнее
  • Просмотров: 62
  • Комментариев: 0
Шахматная композиция (146 книг) (1867-2015)

Шахматную композицию образно называют поэзией шахмат, поскольку она отражает практику шахматной игры так, как искусство — реальную жизнь. Шахматный композитор заставляет фигуры делать максимум возможного на шахматной доске, выявлять ещё не раскрытую их силу, всесторонне используя правила шахматной игры.
Подробнее
  • Просмотров: 188
  • Комментариев: 0
Момот В.В. - Растяжка и разминка в боевых искусствах (2007) pdf

Книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Подробнее
  • Просмотров: 90
  • Комментариев: 0
Морихиро Сайто  - Традиционное Айкидо. В 4-х томах (2014) pdf

Данная книга является переводом на русский язык книги "Traditional Aikido" мастера айкидо Морихиро Сайто, главы школы Ивама, обладателя 9 дана по айкидо, знаменитого своими техниками с дзё (палкой средней длины) и катаной (мечом). В четвертом томе энциклопедии традиционного Айкидо представлены варианты техник кататэ-дори, ката-дори, мунэ-дори, защита от прямого удара (цуки), вариации от атак сёмэн ути, усиро-дори, хаппо-гири, сихо-нагэ, контратакующие техники каэси вадза.
Подробнее
  • Просмотров: 81
  • Комментариев: 0
А. Тарас, А. Владзимирский - Оружие уличного бойца (2001) rtf, fb2

Вопросы приобретения, реконструкции и применения различного оружия являются сегодня весьма актуальными. Как разобраться в изобилии его видов и образцов? Какое оружие более пригодно для самозащиты, какое подходит меньше? По каким параметрам надо его оценивать? Где в этой области проходят границы между дозволенным и запретным? Данная книга - серьезное исследование специалистов - дает исчерпывающие ответы на все эти вопросы. Она предназначена сотрудникам правоохранительных органов, коллекционерам и производителям холодного оружия, а также широкому кругу читателей.
Подробнее
  • Просмотров: 54
  • Комментариев: 0
С.Н. Федоткин - Самооборона без оружия (1992) pdf

Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств. Подробное описание технико-тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Большой раздел посвящен самозащите женщин от нападения на улице, в подъезде, лифте.
Подробнее
  • Просмотров: 54
  • Комментариев: 0
Алексей Ардашев - Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт (2015)

Никто не владеет искусством выживания лучше войсковых разведчиков.
Подробнее
  • Просмотров: 53
  • Комментариев: 0
Драбкин Артем - Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона (2012) rtf, fb2, mobi

Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми популярными и действенными в мире!
Подробнее
  • Просмотров: 91
  • Комментариев: 0
Статистика
Всего на сайте: 5
Гостей: 28
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Google Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Google Bot, Google Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Mail Ru

20-ка посетителей: didl3, trywork89578, Israfacewef, Stephenfratt, Majorjoync, Geraldfunny, TracyLeany, MichaelMoofs, seoborttt, Haroldfeedo, LionelMaw, Woodrowtup, LarryExomo, AlexSev, NikaCouth, Raf, Betswinslaw, Veranikased, kovahuk, Murkamoon

  • Главная
  • Правила
  • Регистрация
  • Статистика
  • Купить сайт
  • Контакты
  • Яндекс.Метрика
Вверх

Splitout - Пожалуй так лучше...

© UCHILA.RU 2013
При использовании материалов ссылка на источник обязательна